Cardamom Helps in Digestion Improves Oral Health Lowers Blood Pressure Enhances Metabolism Reduces Stress and Anxiety

Cardamom Ayurvedic Medicine: The Ultimate Guide to its Benefits!

Cardamom, also known as Elaichi, is one of the most popular spices and Ayurvedic medicines worldwide due to its unique aroma and numerous health benefits. It was once used only in the royal kitchens of India but has now become an essential ingredient in almost every Indian household. But did you know? Cardamom is not just limited to its aromatic and flavourful properties; it is also known for its healing effects on various health conditions.

Cardamom's medicinal properties have been appreciated for centuries, and its effectiveness has been proved through scientific research. This versatile Ayurvedic medicine is a natural source of vital minerals and vitamins, including calcium, potassium, magnesium, vitamin C, and phytonutrients, making it an excellent remedy for numerous health conditions.

Here are some of the benefits of Cardamom:

1. Helps in Digestion: Cardamom has a powerful compound called essential oil that stimulates the digestive system and prevents gastrointestinal disorders such as gas, bloating, and constipation.

2. Improves Oral Health: The antimicrobial properties of Cardamom make it an effective remedy for bad breath, tooth decay, and gum infections.

3. Lowers Blood Pressure: The presence of potassium in Cardamom helps to lower blood pressure and reduces the risk of heart diseases.

4. Enhances Metabolism: Cardamom is loaded with antioxidant properties that help to prevent oxidative stress and improve the metabolic rate of the body.

5. Reduces Stress and Anxiety: The soothing and calming properties of Cardamom make it an excellent Ayurvedic remedy for stress and anxiety.

These are just a few of the many benefits of Cardamom. This aromatic spice is used in various forms such as powdered, peeled, or oil form. You can use it in your daily cooking, tea, and even in desserts to enjoy its health benefits.

Conclusion:

Incorporating Cardamom into your daily routine can have multiple benefits to your overall well-being. It's an incredibly versatile Ayurvedic medicine that can help improve digestion, oral health, blood pressure, metabolism, and reduce stress and anxiety. We recommend including Cardamom in your diet and enjoy its natural therapeutic properties.

We hope you found this article helpful and informative, and you can refer to it as your complete guide to Cardamom Ayurvedic medicine

Cardamom is an Ayurvedic spice that may lower blood pressure, improve breathing, and potentially help stomach ulcers heal. However, more research is necessary.

Cardamom (Elettaria cardamomum), which is sometimes referred to as the “queen of spices,” has been part of Ayurvedic medicine since ancient times.

Research suggests that cardamom powder may help reduce blood pressure in people with elevated levels. There’s also evidence that inhaling cardamom essential oil may increase the uptake of oxygen into the lungs during exercise .

Moreover, test-tube and animal research suggests that cardamom may help protect against Helicobacter pylori bacteria, which is a common cause of stomach ulcers, and may reduce the size of gastric ulcers by at least 50% or even eradicate them .

Still, research in humans is needed before strong conclusions can be made.

#इलायची_की_खेती

Cardamom is an Asian plant that has large hairy leaves.

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इलायची का एक अपना ही महत्व है। चाहे चाय हो या बिरयानी और पुलाव जैसें व्यंजन सब इलायची के बिना अधूरे ही रहते हैं। इसका एक अलग स्वाद है। एक अलग अहमियत है।

हम सब रोजाना इलायची का सेवन करते हैं पर क्या आपको मालूम है ईसकी खेती कैसे होती है ?

इसे आप अपने बागवानी में भी बहुत ही आसानी से लगा सकते हैं।

इलायची के सेवन से शरीर को बहुत फायदे होती है। यह मुंह की बदबू को दुर करता है।

रोज सुबह नींबू-शहद वाली चाय में 1 हरी इलायची पीसकर सेवन करने से भी आपको काफी फायदा मिलेगा।साथ ही आपकी खराश की समस्या भी समाप्त हो जाएगी।

यह हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है।

इलायची में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व शरीर में से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जिससे आपके खून की नेचुरल तरीके से सफाई होती है। पुराने ब्लड सेल्स को खत्म करने और नए सेल्स का निर्माण करने के लिए ईलायची एक बेहतरीन सोल्यूशन है।

जिन लोगों को ट्रेवलिंग के दौरान जी मचलने और मन खराब होने जैसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, उनके लिए हरी ईलायची बहुत फायदेमंद है।

साथ ही साथ इससे मुंह के छालों की समस्या और एसिडिटी दोनों में राहत मिलता है।

#इलायची_की_खेती।

भारत में खेती

वैसे तो पूरे भारत भर में इसकी खेती संभव है बहुत सारे लोग इसे अपनी दैनिक जरूरतों के लिए अपने बागवानी में भी लगाया करते हैं लेकिन कर्नाटक, केरल और तमिलनाडू इसकी खेती के लिए प्रसिद्ध और अनुकूल है।

दक्षिण भारत के केरल में मालाबार की पहाड़ियों में उत्कृष्ट गुणवत्ता की इलायची की खेती की जाती है जो पूरी दुनिया में मशहूर है।

इलाइची की खेती के लिए उपयुक्त जलवायु

तापमान 10 डिग्री से 35 डिग्री सेल्सियस और 1500 मिमी से 4000 मिमी की वार्षिक वर्षा वाले क्षेत्रो में इसकी खेती की जाती है जो की समुद्री स्तर से 600 मीटर से 1500 मीटर की ऊचाई पर हो|

खेती कैसे तैयार करें

सबसे पहले आप अपने खेती के स्थान की जांच करा लें|इलायची की खेती के लिए मिट्टी का PH मान 4.5 से 7.0 तक ऐसी काली गहरी अम्लीय दोमट मिट्टी को इलायची की खेतो के लिए उपयुक्त माना जाता है|

रेतीली भूमि में इलायची की खेती करना संभव नहीं है इसलिए आप भी इसे करने से बचें|

इसकी खेती के लिए खाद के रूप में आप नीम की खली का प्रयोग कर सकते हैं|मुर्गी के द्वारा उत्पन्न खाद का भी इस्तेमाल किया जा सकता है|

खाद को अगर तेज़ गर्मी के दिनों में खेत में मिलाएं तो यह बहुत अछि प्रक्रिया हो सकती है|इसलिए कोशिश करें की मई जून के समय खाद को खेत में मिलाएं |

बीज कहाँ से खरीदें

खेती के लिए सबसे उपयुक्त बीज का ही चुनाव करें इसको खरीदने के लिए आप सरकारी संस्थान से संपर्क कर सकते हैं| आप इसके लिए अपने नजदीकी राज्य बीज भंडारण से भी संपर्क कर सकते हैं|

बुवाई की विधि

बुवाई के लिए जमीन तैयार करते समय मैला क्षेत्रों में पर्याप्त मात्रा में मिट्टी और जल संरक्षण के उपाय जरूरी हैं।कम वर्षा वाले क्षेत्रों,विकर्ण रोपण में ढलानों भर में खाइयों में रोपण और मिट्टी और जल संरक्षण में मदद मिलेगी |

सिंचाई की विधि

सिंचाई के लिए सबसे ध्यानपूर्वक तरीके से आप किसी को नियुक्त भी कर सकते हैं | इसकी सिंचाई के लिए आप मौसम के अनुकूल जा सकते हैं यदि गर्मी अधिक है तो उस स्थिति में आप दिन में 3 से 4 बार तक सिंचाई दे सकते हैं परन्तु आपको ख़याल रखना है की इसकी खेती के लिए तापमान सामान्य होना चाहिए|बरसात में आपको कुछ नहीं करने की जरुरत नहीं है|

फसल की तुड़ाई

फसल की तुड़ाई के बाद उसको एक्त्रिकरन कर लिया जाये उसके बाद हौसले कैप्सूल से उसकी सफाई की जानी चाहिए| इस कैप्सूल का प्रयोग लोग इसकी रंग व सफाई के लिए करते हैं|तुड़ाई के बाद सबसे अहम् होता है इसको सुखाना जिसके लिए दो तरीके हो सकते हैं|

इलाइची सुखाने की विधि

धुप में सुखाना –बेहतर होगा की आप पैदावार होने के बाद इसको प्राक्रतिक रूप से सुखने दें|लगभग 3 से 4 दिनों में आप इसको सुखा सकते हैं|

भट्टी बनाकर – आप चाहें तो इसको सुखाने के लिए किसी एक कमरे का चुनाव करें बाद में उसमें तापमान को बढाकर कमरे को बंद करके रखे भट्टी में कोयला या लकड़ी को जलाकर रखें इस विधि को अपनाकर भी आप चाहें तो इसको सुखा सकते हैं|

माल कहा बेच सकते हैं

इलाइची की फसल को बेचना बहुत ही आसन होता है क्यों की ये एक अत्यधिक मांग वाली फसल है जिसे आप आसानी से कहीं भी बेच सकते हैं–आप सीधे तौर पे इसे मंडी में जाकर भी बेच सकते हैं जिसके लिए आप या तो अपने राज्यों की मसाला मंडी से संपर्क करना पड़ेगा या फिर सीधे तौर पे आप इसको खुद भी पैक करके बेच सकते हैं रिटेल में या फिर आप इससे ऑनलाइन के माध्यम से भी बेच सकते हैं

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